荆州老人三日游攻略：文化休闲慢旅行
行程特点：以轻松步行、文化体验为主，避免高强度活动，注重休息与安全。
第一天：古城文化初体验
- 上午：抵达荆州，入住古城附近酒店（推荐荆州宾馆，设施适老）。
- 下午：游览荆州古城墙（可乘电瓶车代步，欣赏护城河风光），登临宾阳楼俯瞰全景。
- 晚上：在张居正街品尝清淡荆州菜（如鱼糕、藕汤），餐后沿江散步消食。
第二天：历史与自然融合
- 上午：参观荆州博物馆（免费开放，馆内休息区充足，重点看西汉古尸和青铜器）。
- 下午：前往关公义园（平缓步道，瞻仰关公雕像，文化广场可休憩）。
- 晚上：酒店休息，或观看荆楚光影秀（视体力选择）。
第三天：休闲告别之旅
- 上午：漫步中山公园（绿树成荫，湖景优美，适合太极或散步）。
- 下午：逛荆州非遗作坊（体验楚式漆器，动手性弱以观赏为主），购买特产（如荆缎、蜜饯）。
- 傍晚：结束行程，返程。
贴心提示：每日安排午休1-2小时；景点间建议打车或租用轮椅服务；饮食以软烂、低盐为主；随身携带常用药品。